Zioła na poprawę odporności. Do niedawna wiedza na temat ziół była znana niemal każdemu z nas, nasi przodkowie przekazywali sobie ją z pokolenia na pokolenie. Przyczyną tego z pewnością był fakt iż dostęp do lekarzy był znacznie utrudniony a samo leczenie bywało bardzo kosztowne. Rozwój medycyny oraz farmakologii sprawił iż niemal zapomnieliśmy o ziołach, stając się niemal uzależnionymi od leków. Warto więc przypomnieć sobie zbawienną moc ziół.
CZY ZIOŁA PODNOSZĄ NASZĄ ODPORNOŚĆ
Zioła zdecydowanie wolniej będą działać niż leki, dlatego przy ich używaniu bardzo ważna jest systematyczność. Z pewnością podczas jakiejś dolegliwości wypicie szklanki naparu, nie postawi nas od razu na nogi ale jeżeli będziemy zażywać je systematycznie z pewnością podniesiemy swoją odporność i rzadziej będziemy musieli sięgać po leki dostępne w aptekach.
CZY ZIOŁA MOGĄ ZASZKODZIĆ
Powszechnie jest przyjęte że nie traktujemy ziół poważnie, co jest wielkim błędem. Bowiem w składzie ziół możemy znaleźć wiele substancji czynnych, takich jak kwasy organiczne, witaminy, alkaloidy, garbniki, glikozydy, saponiny. Np. czosnku nie powinniśmy zażywać w przypadku problemów z krzepliwością krwi, pokrzywa może nam zaszkodzić jeżeli chorujemy na nerki a dziurawiec sprzyja poparzeniom słonecznym. Dlatego jeżeli zażywamy już jakieś leki a chcielibyśmy również wspomóc się ziołami, powinniśmy skonsultować ich zażywanie z lekarzem.
ZIOŁA NA POPRAWĘ ODPORNOŚCI
Natura obdarowała nas wieloma roślinami które w znaczny sposób mogą nam pomóc w leczeniu wielu chorób oraz na wzmocnienie odporności. Ich dobroczynny wpływ możemy docenić w szczególności podczas kapryśnej jesiennej pogody jak również podczas zimowych mrozów. Poniżej opiszę najbardziej popularne oraz najłatwiej dostępne rośliny.
Czosnek
To nasz niedoceniony sprzymierzeniec w walce z wieloma chorobami, działa przeciwbakteryjnie, wzmacniająco, przeciwgrzybiczo, przeciwpasożytniczo oraz przeciwwirusowo. Możemy go stosować w postaci soku lub nalewki, jednak najwięcej właściwości pro zdrowotnych wykazuje przyjmowany na surowo. Aby podnieść swoją odporność powinniśmy codziennie zjadać dwa ząbki czosnku.
Bez czarny
Ekstrakt lub z sok z dojrzałych owoców to świetny sposób na przeziębienia, infekcje wirusowe oraz na grypę.
Jeżówka
Stosuje się ją najczęściej w postaci nalewek, polecana jest na przeziębienia oraz podczas infekcji wirusowych.
Imbir
To egzotyczne warzywo nie tylko może być doskonałą przyprawą ale posiada również właściwości przeciwwirusowe, wzmacniające i rozgrzewające. Świeże plastry imbiru możemy dodać do herbaty lub z dodatkiem cytryny i miodu stosować w formie naparu.
Lipa
Napar z kwiatów lipy działa rozgrzewająco i wzmacniająco, łagodzi również kaszel i jest stosowany w celu obniżenia temperatury.
Chmiel zwyczajny
Stosuje się go w postaci naparu z szyszek. Wykazuje działania przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe.
Pokrzywa zwyczajna
Możemy stosować ją przez cały rok zaparzając jej młode lub ususzone liście. Chociaż największą wartość leczniczą ma sok wyciśnięty z jej młodych liści. Działa wzmacniająco oraz pomaga zwalczać infekcje.
Czarna porzeczka
Najbardziej wartościowy jest sok ze świeżych owoców, który ma w swoim składzie bardzo duże ilości witamin oraz soli mineralnych.
Rokitnik
Jest u nas mało popularny oraz nie doceniany a ma w sobie bardzo dużo witaminy C oraz wielu innych witamin i minerałów. Możemy z niego robić bardzo zdrowe i smaczne soki.
Kiszona kapusta
Nie jest co prawda ziołem, ale nie sposób pominąć jej właściwości lecznicze. Kiszonka z kapusty to prawdziwa bomba witaminowa, szczególnie dużo posiada witaminy C. Posiada również dużo minerałów, związków grzybobójczych i bakteriobójczych, błonnika oraz pożytecznych bakterii kwasu mlekowego. Dlatego jedzona regularnie wspomoże nasz organizm w walce z wszelkimi infekcjami.
Przeczytaj również:
Zioła do prostej uprawy w doniczce
Suszenie, mrożenie i kiszenie warzyw
Rośliny mięsożerne w domowej uprawie
Naturalny odświeżacz powietrza z pomarańczy
Foto: Pexels i Pixabay
Cześć! Mam na imię Artur i jedną z moich największych pasji są rośliny – ich uprawa oraz zgłębianie tajników wiedzy na temat ogrodnictwa oraz uprawy roślin doniczkowych. Aby dzielić się moją pasją i wiedzą z innymi, postanowiłem pisać artykuły na stronę internetową Stacja Ogród. Jest to oficjalna strona firmy świadczącej profesjonalne usługi ogrodnicze. Każdy mój artykuł jest dokładnie weryfikowany pod kątem merytorycznym przez doświadczonych ogrodników pracując w firmie ogrodniczej „Stacja Ogród”. Dzięki temu możesz mieć pewność, że znajdziesz tam rzetelne i praktyczne porady, które pomogą Ci w pielęgnacji własnego ogrodu. Zapraszam serdecznie na naszą stronę internetową oraz na profil na Facebooku i grupę o tej samej nazwie – Stacja Ogród. Stwórzmy tam miejsce, gdzie wspólnie będziemy dzielić się inspiracjami, doświadczeniami i pasją do ogrodnictwa. Do zobaczenia! 